Gruppeterapi

Når flere personer har vært involvert i samme ubehagelige hendelse, da kan det ofte være en fordel å få snakket ut om hendelsen i lag med andre som også har vært involvert. Det kan gi en befriende bekreftelse på det man har opplevd, og det kan gi mot til å fortelle om ting som man sitter inne med. 

Gruppeterapi har på samme måte som andre terapisesjoner som hovedmål å øke forståelsen hos hver enkelte involvert, rundt den gitte hendelsen.

Når man deler en felles historie med flere så gir det også signaler om at man ikke står alene om en utfordring. Med flere i samme situasjon er det også lettere å få frem ulike handlingsalternativer for å håndtere den eventuelle hendelsen annerledes neste gang.

​

Varigheten av gruppeterapi er varierende, men kan strekke seg fra 2-3 timer, til over en lengre tidsperiode. Det er noe man blir enig med gruppen om ut i fra problematikk.

​

Vil du vite mer, så gjerne ring oss eller skriv til post@abrir.no

Telefon: 90696160